ігрова залежність, також відома як розлад інтернет-ігор, викликає дедалі більше занепокоєння, оскільки відеоігри продовжують набирати популярність у всьому світі. Цей стан характеризується надмірним або примусовим використанням відеоігор, що заважає повсякденному життю, обов’язкам і здоров’ю. Розуміння ігрової залежності ospnarko.org.ua передбачає розпізнавання її визначення, ознак, впливу на здоров’я, факторів ризику та діагностичних критеріїв. Асоціація служб для наркозалежних також надає цінну підтримку та ресурси для тих, хто бореться з ігровою залежністю, підкреслюючи подібність у вирішенні поведінкових залежностей. Ця стаття має на меті надати вичерпний огляд того, що вам потрібно знати про ігрову залежність.
що таке ігрова залежність і як вона визначається?
Ігрова залежність визначається як неконтрольоване та нав’язливе використання відеоігор, що призводить до значного погіршення особистого, соціального, освітнього чи професійного функціонування. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) і Американська психіатрична асоціація (APA) визнають ігровий розлад психічним розладом. Ключові характеристики включають відсутність контролю над іграми, надання переваги грі над іншими видами діяльності та зобов’язаннями та продовження гри, незважаючи на негативні наслідки. Ця залежність схожа на інші поведінкові залежності, коли сама поведінка стає компульсивною та всепоглинаючою, порушуючи різні аспекти життя людини.
які загальні ознаки та симптоми ігрової залежності?
Розпізнавання ознак і симптомів ігрової залежності має вирішальне значення для раннього втручання. Загальні показники включають витрачання надмірної кількості часу на ігри, часто на шкоду іншим заняттям і обов’язкам. Люди можуть нехтувати особистою гігієною, відчувати порушення сну та демонструвати зміни в харчових звичках. Поведінкові ознаки включають дратівливість або агресію, коли неможливо грати, брехню про кількість часу, проведеного за іграми, і відсторонення від соціальних взаємодій. Крім того, люди можуть втратити інтерес до занять, які раніше їм подобалися, і відчувати труднощі, пов’язані з навчанням або роботою, через свої ігрові звички. Ці симптоми разом сприяють значному погіршенню повсякденного функціонування.
як залежність від ігор впливає на психічне та фізичне здоров’я?
Ігрова залежність може серйозно вплинути як на психічне, так і на фізичне здоров’я. У психічному плані надмірна гра в ігри пов’язана з підвищеною тривожністю, депресією та соціальною ізоляцією. Імерсивний характер ігор може призвести до відключення від реальності та перешкоджати розвитку життєво важливих навичок і стосунків. Фізично тривалі ігрові сеанси можуть призвести до повторюваних травм, неправильної постави та малорухливого способу життя, що призводить до ожиріння та пов’язаних із цим проблем зі здоров’ям. Також поширеною є депривація сну, яка ще більше загострює проблеми з психічним здоров’ям і погіршує когнітивні функції. Усунення цих наслідків для здоров’я потребує цілісного підходу, який включає втручання як у психічне, так і у фізичне здоров’я.
які фактори ризику сприяють розвитку ігрової залежності?
Деякі фактори ризику можуть збільшити ймовірність розвитку ігрової залежності. Особисті фактори включають схильність до адиктивної поведінки, основні психічні захворювання, такі як депресія або тривога, і низьку самооцінку. Фактори навколишнього середовища також відіграють важливу роль, наприклад, участь у іграх у молодому віці, відсутність нагляду з боку батьків і тиск з боку однолітків. Сам дизайн відеоігор може викликати звикання, завдяки таким функціям, як системи винагород, соціальні взаємодії та захоплююче середовище, які заохочують до тривалої гри. Розуміння цих факторів ризику може допомогти виявити осіб із групи ризику та впровадити профілактичні заходи для пом’якшення розвитку ігрової залежності.
як діагностується ігрова залежність?
Діагностика ігрової залежності передбачає комплексне обстеження спеціалістом із психічного здоров’я. Зазвичай це включає детальну оцінку ігрових звичок особи, вплив ігор на її повсякденне життя та будь-які супутні проблеми психічного здоров’я. Діагностичні критерії, викладені в Міжнародній класифікації хвороб ВООЗ (МКБ-11) і Діагностичному та статистичному посібнику з психічних розладів (DSM-5) APA, використовуються для визначення ігрового розладу. Ключові критерії включають порушення контролю над іграми, надання переваги іграм над іншими видами діяльності та продовження гри, незважаючи на негативні наслідки, протягом принаймні 12 місяців. Рання діагностика є важливою для ефективного втручання та лікування.
висновки
Ігрова залежність – це складний і багатогранний стан, який вимагає всебічного розуміння її визначення, ознак, впливу на здоров’я, факторів ризику та діагностичних критеріїв. Раннє розпізнавання симптомів і звернення за професійною допомогою можуть запобігти погіршенню стану та підвищити шанси на успішне втручання. Асоціація служб для наркозалежних та подібні організації пропонують цінні ресурси та підтримку тим, хто постраждав від ігрової залежності. Звертаючи увагу як на психічне, так і на фізичне здоров’я та впроваджуючи профілактичні заходи, окремі особи та сім’ї можуть краще контролювати залежність від ігор і сприяти розвитку здорових ігрових звичок.
